Comment mettre des lentilles de contact
Vous venez juste de commencer avec les lentilles vos lentilles de contact, les insérer demande de la patience et de la délicatesse. Cela peut sembler difficile et inquiétant aux premiers abords, mais devient rapidement facile et naturel. Pour vous aider, voici une petit guide pas à pas pour mettre vos lentilles de contact. Très utile pour tous ceux qui débutent, mais aussi un bon rappel pour ceux qui portent déjà des lentilles depuis longtemps! Sachez que le confort et la qualité de votre vision dépendent beaucoup de votre # et de l’hygiène apportée au soin de vos lentilles.
Insérer les lentilles
Avant toute chose, il faut vous assurer que la lentille est bien entreposée dans un étui rempli de solution lorsque vous ne la portez pas. Cela nettoie et désinfecte la lentille pendant la nuit. Ceci n’est bien sûr pas valable pour les lentilles journalières, qui sont jetées à la fin de la journée.
Pour information, il n’est pas nécessaire de toucher votre globe oculaire lorsque vous insérez la lentille. Vous allez venir légèrement approcher la lentille, et vos paupières feront le reste.
Etape 1
Préparez ce dont vous aurez besoin dans un espace bien éclairé. Vous aurez besoin de vos lentilles, d’une solution, d’un miroir, et d’un endroit où vous laver et vous essuyer les mains avec une serviette propre. Important, insérez vos lentilles toujours avant de vous maquiller.
Etape 2
Lavez-vous toujours les mains pour ne pas transmettre de bactéries ou de saletés sur vos lentilles. Utilisez un savon antibactérien doux et évitez les les savons hydratants, les lotions, ou les produits à base d’huile. Rincez et séchez méticuleusement vos mains avec une serviette qui ne peluche pas. Evitez si possible les serviettes en papier, car elles peuvent laisser des résidus de papier sur vos mains.
Note: Il est mieux de garder vos ongles courts pour éviter les griffures sur la lentille ou sur votre globe oculaire.
Etape 3
Dans cette prochaine étape, il vous faudra sortir la lentille de son étui. Si votre correction est différente pour chaque oeil, il peut être utile de prendre l’habitude d’insérer la lentilles gauche en premier, pour ne pas se mélanger les pinceaux. Mettez la première lentilles dans votre paume, mettez-y un peu de solution, puis frottez-la légèrement avec votre doigt. Certaines marques proposent des solutions sans frottement, mais la plupart des ophtalmologues sont d’accord pour dire qu’il est une bonne idée de frotter légèrement la lentille pour un nettoyage plus efficace. Si vous rencontrez des difficultés pour manipuler la lentille, il existe plusieurs instruments de précision pour faciliter l'insertion des lentilles.
Etape 4
Posez la lentilles sur votre index. Si la lentille a une forme de bol, alors tout va bien. Mais si les bords de la lentille sont tournés vers l’extérieur, alors votre lentille est à l’envers. Il est parfois difficile de savoir, mais la plupart des lentilles ont un marquage (des lettres ou des chiffres) pour que vous puissiez facilement distinguer l’endroit de l’envers.
Etape 5
Une fois la lentilles sur votre doigt, utilisez votre majeur pour tirer votre paupière du bas, tout en utilisant votre autre main pour tirer vers le haut votre paupière supérieure. Essayez de ne pas bouger et de ne pas cligner des yeux. Certains trouvent qu’il est plus simple de regarder vers le haut tout en insérant la lentille, pour éviter de cligner des yeux. Cela peut sembler difficile la première fois, mais l’on prend vite l’habitude avec un peu de pratique.
Etape 6
Déposez légèrement la lentilles sur votre oeil, puis clignez des yeux. La lentille va venir se mettre en place sur la partie colorée de votre oeil (iris). Vous pouvez de nouveau toucher légèrement la lentilles pour l’ajuster si nécessaire. Si vous ressentez des irritations ou une gène, retirez la lentille, nettoyez-la, puis faites une nouvelle tentative.
Etape 7
Répétez la même opération avec l’autre oeil. Jetez la solution contenue dans l’étui de la lentille, afin de vous rappeler de le remplir la prochaine fois que vous retirez vos lentilles.
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